ダイエットするならこれに決まり!

自ら実証!脅威の20kgダイエット

今ダイエッターの間で話題になっているダイエット法といえば「モムチャンダイエット」です。

 

これは韓国のカリスマ主婦であるチョン・ダヨンさんが考案したダイエット法で、彼女自身70kgあった体重を20kgまで減量し、その効果を実証したことで話題を呼びました。

 

 

減量前の体はサイズを見てもわかるとおり、決して女性がうらやましがるようなボディラインではありませんでしたが、減量後の彼女は43歳とは思えないほど女性らしい魅力的なボディラインを維持しており、これもこのダイエット法が人気を博した原因のひとつになりました。

 

このダイエットの基本的な考え方は、従来のただ痩せるだけのダイエットではなく、筋肉の発達を意識した女性らしいボディラインになることを目標としたものです。

 

彼女は美しいボディラインはただ痩せるだけではなく、筋肉の発達が必要不可欠であると確信したのです。ダイエット法は彼女の考案した「フィギュアロビクス」というエクササイズと1日6食に分けた食事法がベースになっています。

 

 

近年は著名人によるダイエットエクササイズがいろいろと紹介されていますが、どれも内容がハードなものばかりで最後までやり通せた人はほとんどいないのが実情です。最後までやりきれば確実にダイエット効果を確信できるものばかりですが、一般的な人、特に肥満体型でダイエットを気にするような運動不足の人には向いていないものばかりでした。

 

しかし「フィギュアロビクス」は今万でのエクササイズダイエットとは違い、適度なエクササイズで負担を感じないのにしっかりとその効果を実感することができます。

 

また、食事法によって空腹感も感じず苦痛を感じず続けられるのも嬉しいポイントですね。食事はできるだけ多くの回数に分けて摂取したほうが脂肪として吸収されることを回避できるのでこの食事回数はダイエット面においても理にかなっているのです。

 

ダイエット効果がなかなかでないと言う人には是非試してほしいダイエット法ですね。

 

 

あと、最近ではダイエットサプリも随分人気があるようです。ただサプリは飲んでいるだけでどんどん痩せていくというワケではないので勘違いしてしまわないように!

 

脂肪を燃焼しやすくする、脂肪の吸収を抑えるという効果が期待できるという点で、ダイエットに有効ですが、けっしてこれだけに頼るようなダイエットはやめましょう!!

 

一応、私の友達が気に入っているダイエットサポートサプリを紹介します!

 

なんでも、脂肪分の吸収を結構しっかり抑えてくれるので、あんまり食を犠牲にしなくても良いのだとか・・・。

 

友達はこれで3ヶ月で7kg落としたらしいので、興味のある方はぜひ☆ ⇒EAT ME